نبذة عن مصطلح و تاريخ الباركور

أولا المصطلح :

اشتق "ديفيد بيل" هذا اللفظ "باركور" من parcours du combattant و هو تدريب عسكرى تقليدى في الجيش الفرنسى أقترح "هيوبرت كونديه Hubert Koundé" - و هو صديق لـ "ديفيد بيل"- استبدال الحرف c بالحرف K فى اللفظ parcours و ذلك لإضافة نوع من الجزالة، و أيضا إزالة الحرف s غير المنطوق. "تراسور Traceur" لفظ مشتق من الفعل "تراسى tracer" يعنى الفعل غالبا "تتبع الأثر to trace" و لكن يمكن ترجمته أيضا إلى "الانطلاق بسرعة to go fast".

ثانيا الباركور في التاريخ :

قدم "رايموند بيل raymond belle" -و هو جندى فى الجيش الفرنسى- ابنه "ديفيد بيل" للتدريب العسكرى parcours du combattant. كما أن "ديفيد بيل" مارس نشاطات بدنية أخرى مشابه مثل الجمباز و بعض الفنون القتالية. حاول "ديفيد" أن يضع ما تعلمه من مهارات فى قالب يمكن من خلاله أن يستفيد من تلك المهارت فى حياته العملية. و مع مرور الوقت و مشاركة "ديفيد بيل" ما تعلمه مع الاخرين تطورت مهارات ممارس الباركور و معها تطورت قدراتهم.

الحركات فى الباركور

الباركور ليس قائمة من الحركات التي من المفترض تعلمها. ذلك أن كل عقبة يواجهها تقدم تحديا مختلفاً في كيفية تخطيها بسرعة و فعالية و ذلك على حسب بنية جسم، و سرعة و زواية الاقتراب من الحاجز، و قوام ذلك الحاجز وغيرها من العوامل التي يحدد على أساسها الطريقة التي سوف يتخطى بها ذلك الحاجز. و من وجهة نظر ممارسى رياضة الباركور ان الباركور ليس له حدود يستطيع الفرد من خلاله أن يكون طليقا و يستيطع لاعب الباركور أن يخترع الحركات و ذلك بالاعتماد على القدرات البدنية و الحركية. و مع ذلك يمكن أن نحصر الحركات الأساسية بالشكل التالي :

• الهبوط (Landing) : و يتم بثني الركبتين عند ملامسة أطراف أصابع القدمين للأرض "يكون الهبوط دائماً على أصابع القدمين و ليس على كامل باطن القدمين".

• الدحرجة (rolling) : حركة لامتصاص الصدمة بعد الهبوط على أصابع القدمين و ذلك بالتدحرج على لوح الكتف و جزء من الظهر.

• القفزة الدقيقة (precision jump) : القفز من إلى نقطة معينة "في الغالب تكون المساحة التي يمكن الهبوط عليها محدودة".

• التوازن (Balance) : المشي على قمة الحاجز باتزان.

• توازن القط (Cat Balance) : المشي بأتزان على حاجز باستخدام الأطراف الأربعة.

• القفزة السريعة (speed vault): القفز فوق الحاجز ومن ثم الاستناد على إحدى اليدين "بوضعها على الحاجز"في منتصف الطريق و قبل الانتهاء من القفزة و ذلك لاكتساب التوازن و الثبات.

• قفزة القرد (monkey vault) : وضع اليدين على الحاجز و من ثم القفز مع ضم الجسم و أخيرا تمرير الرجلين و الجذع بين اليدين المثبتتين على الحاجز حتى مرور الجسم.

• قفزة كينج كونج (kong vault) : شبيهة بالـ "قفزة القرد" إلا أن القفز يكون قبل تثبيت اليدين على الحاجز.

• مخلب القط / قفزة القط (cat leap) : القفز باتجاه حاجز رأسي - جدار مثلا - مع التمسك بقمة الحاجز بكلتا اليدين و وضع أمشاط القدمين علي الحاجز في وضع القرفصاء.

• القفزة العكسية (reverse vault) : استقبال الحاجز باحدي اليدين أثناء الجري و الالتفاف بالجسم تجاه الذراع الآخر مع ضم الرجلين إلي الصدر ليكون عبور الحاجز بالظهر مرتكزا علي إحدي اليدين علي الحاجز.

• قفزة الـ 360 (360 vault) : و تستخدم مع الحواجز العريضة أكثر من الحواجز الصغيرة و تكون بوضع إحدي اليدين علي مسافة قريبة من الجسم و وضع الأخرى علي مسافة أبعد قليلا ثم القفز من فوق الحاجز مع دوران الجسم 360 درجة حول محوره و الهبوط علي الجانب المقابل من الحاجز.

• الجري علي الحائط (wall run) : يستخدم لتسلق حاجز رأسي عالي و يكون بالجري تجاه الحاجز و القفز قبله بمسافة كافيه لوضع مشط القدم الأمامية في مستوي الخصر تقريبا مع القفز لأعلى، و من هنا يمكن القيام بخطوة أخرى علي الحاجز بواسطة القدم الأخرى أو الاكتفاء بخطوة واحدة علي حسب طول الحاجز.

يوجد العديد من حركات الباركور مثل القفز من الأماكن العالية و استخدام القدرات الحركية و البدنية و خاصة الجمباز و هذا كله يظهر بحركة ممتعة للغاية و يسمى هذا الفن بـ "الفري رانج" القفز الحر اما بالتحديد فإن الباركور بشكل عام ليس محدودا فهو يجعل الشخص حرا و ليس مقيدا خاصة في الحركات أو في طريقة استخدام الحركات البدنية و الحركية و ان لكل شخص لاعب باركور يتميز بقدرات تختلف عن الاخرين حيث لا يوجد لاعبان باركور متشابهات كما قال افلاطون لايوجد شخصان متشابهات تماما فان الباركور لا يوجد فيه تشايه في أداء الحركات تماما لان كل شخص يمتاز بقدر معين محدود كان ام لا من الحركات.

الباركور !! هو إيه الباركور ده ؟!

الباركور :

هو مجموعة حركات رياضية هدفها الإنتقال من نقطة إلى أخرى فى أسرع وقت بأستخدام قدرات بدنية مدهشة، و الهدف ليس فقط تخطى العقبات أو الموانع بل يجب أن يكون ذلك بطريقة فنية لا يقدر عليها سوى أصحاب المواهب الخارقة، و يمكن إعتبارها رياضة شاملة تجمع بين مهارات لعبات كثيرة، فإذا كنا نشاهد خدعاً سينمائية فى أفلام الأكشن العالمية من خلال بطل يقفز على الحواجز و يمشى على الحائط، بل و قد يقف على رأسه و يسير على يديه خلال المطاردات فإن أبطال الباركور بلياقتهم البدنية العالية نجحوا فى تحويل هذه الخدع السينمائية إلى واقع حقيقى.

الباركور كلمة تعنى مزيجاً من الروح و العقل و الجسد، و قد تعاملت هذه الرياضة مع جسد الإنسان كوحدة واحدة، و أهتمت بأستخدام جميع أجزائه بشكل متناسق، و كان نتيجة ذلك ظهور أشكال جديدة من الحركات الرياضية فى التعامل مع الحواجز من خلال الإلتزام بالقواعد الرئيسية الثلاث و هى : "الدقة و الكفاءة و السرعة"، و بداية الباركور كانت فى فرنسا من خلال مجموعة من الرياضيين أبرزهم "ديفيد بيل و يان هنوترا و ديفيد مالجون و سباستيان فوكون"، و منذ سنوات قليلة أنتشرت هذه الرياضة فى كثير من دول العالم و منها مصر و التى تأسست فيها عدة فرق للباركور أشهرها فريق Parkour Demons Egypt  "باركور عفاريت مصر".

و مؤسس الفريق و المدير الفنى له كابتن / محمد جمعة و شهرته كابتن / محمد أفعى، و يوجد مدربين محترفين على درجة عليه جداً من التميز و كما يؤكد أعضاء الفريق إن حركات الباركور تتنوع بشكل كبير لكن يمكن إدراجها تحت ثلاثة تصنيفات رئيسية و هي : "القفزات Jumps، و التسلقات Climbing، و الدحرجات Rolls"، و كل حركة تندرج تحت هذه التصنيفات لها أسسها الفنية و التدريبات البدنية الخاصة بها، و الأسس الفنية لحركات الباركور تتميز عن غيرها من الرياضات بالمرونة الشديدة، بمعنى أنه من الممكن أن تتغير أساسيات الحركة بحسب الإمكانيات العقلية و البدنية للمتدرب، و أيضاً طبيعة البيئة المحيطة و الحاجز المتوقع.

و هناك ثلاثة أمور تحكم الأسس الفنية فى رياضة الباركور، أولها : الإمكانيات الشخصية للمتدرب سواء عقلية أو بدنية، و ثانيها : نوعية الحاجز المراد تجاوزه، و ثالثها : الظروف و البيئة التى يتم تنفيذ الحركات فيها، لكن بصفة عامة حركات الباركور نفسها قابلة للتغيير بتغير هذه العناصر. مما يطلق العنان لقدرات الأشخاص و خيالاتهم لأبتكار الجديد دائماً.

و لا تتوقف مهمة فريق Parkour Demons Egypt المصرى عند مجرد ممارسة لعبة الباركور و نشرها محلياً، بل يسعون للمشاركة في تطوير هذا الفن كما يصفونه، من خلال التعاون مع أكبـر الفرق فى الخارج، كما يهدفون لتأسيس أتحاد رياضى للعبة الباركور فى مصر و إقامة أكاديمية للتدريب على لعبة المخاطر برغـم تكلفتها الكبيرة.

أهمية الرياضة فى حياتنا و لا نعرف قيمتها

1- ممارسة الرياضة تحافظ علي رشاقة الجسم و جماله و تكسبه العديد من الميزات التي يختلف بها عن الإنسان العادي كالقوة و المرونة و السرعة و التوازن .
-2 ممارسة الرياضة تساعد الكثير من الشباب علي التخلص من التدخين وغيرها من الظواهر المنتشرة كظاهرة التحرش و ظاهرة الإنهيار الأخلاقي .
-3 ممارسة الرياضة تساعد الإنسان علي تنشيط الدورة الدموية و تساعد الإنسان أيضاً علي التخلص من كثير الأمراض كألم العمود الفقري و ألم العظام و غيرها.
-4 ممارسة الرياضة تجعل الإنسان قوي جنسياً .
-5 ممارسة الرياضة تبعد الشخص الممارس للرياضة عن التعصب و تجعله أكثر تعمقاً في التفكير و إدراك الأمور.

 -6كثيراً من الرياضيين يصبحون حكماء لإن التدريبات الرياضية الخاصة بهم تجعلهم أكثر ذكاءً و أكثر تفكيراً و تدبيراً لأمورهم العديده ولأمور غيرهم و من خلال تجارب و مواقف عديدة يكتسبون الخبرات المميزة.
-7 ممارسة الرياضة تقضي علي عادة سيئة و هي العادة السرية لدي الشباب المراهق فالرياضة تبعده بشكل كامل عن هذه الأمور الضارة له.
-8 دائماً يقولون أن الرياضة عقله سليم و جسمه سليم إذا فالعقل السليم بالفعل في الجسم السليم و الجسم من خلال ممارسته لأي نوع من الرياضة يصبح سليم.
 -9ممارسة الرياضة تعمل علي تقوية جهاز المناعة بمعدلات مرتفة لدي الشخص الممارس للرياضة.
-10 ممارسة الرياضة تجعل الإنسان صاحب روح رياضية قوية شجاع حكيم أمين مساعد محب الخير لغيره و تبعده عن الحقد الغيره و غيرها من الأمور الضارة.

parkour demons egypt

SPEED VAULT

One Hand Backdive